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EFE
L a actual situación de incertidumbre económica y laboral está haciendo que la sociedad acepte mejor el fin de las vacaciones porque, en una España con seis millones de parados, puede parecer incluso ridículo decir que uno sufre depresión postvacacional.
El presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, Antonio Cano, lo tiene claro: "Nunca ha tenido sentido publicar decenas de artículos de prensa sobre estrés o depresión postvacacional, cada año, al finalizar agosto; pero lo tiene aún menos en las circunstancias actuales de crisis económica".
El experto reconoce que es verdad que tras las vacaciones "nos cuesta readaptarnos a las exigencias de la actividad laboral, pero la depresión es una cosa mucho más seria y tiene una definición precisa".
"Ni los psicólogos ni los psiquiatras tenemos pacientes aquejados de depresión postvacacional", comenta, para agregar que se trata de un tema "más mediático que clínico".
"Nos cuesta volver a adaptarnos a los horarios, a las rutinas laborales, a la actividad laboral. Somos un país católico que se ha tomado muy en serio lo del empleo como maldición divina. ¿Pero qué sucede si no tenemos trabajo? ¡Ah! Ésa es una maldición mucho peor...", ironiza el experto.
Leticia Borrego, médico del Servicio de Promoción de la Salud de Sanitas, afirma que "han cambiado las preocupaciones, colocándose el paro a la cabeza de ellas". "La situación laboral puede ser una fuente importante de estrés y, en este contexto, otros problemas que antes causaban temor han pasado a un segundo plano", comenta.
Por ello, asegura que se ha notado una menor incidencia de personas aquejadas de este síndrome en estos años, puesto que, dada la inestabilidad laboral, "no se está produciendo de una manera tan generalizada como antes".
"En la actualidad tener trabajo es una prioridad ya que si te quedas sin él no es fácil encontrar otro. Por eso, si lo tienes no te importa tanto volver de las vacaciones porque tu objetivo final es conservarlo", subraya la doctora, quien reconoce, sin embargo, que el hecho de "estar más presionado" agudiza el estrés.
El psiquiatra Arturo San Román, del Centro Médico Gran Vía, cree que el trastorno postvacacional no está en extinción. "Los seres humanos no son animales en estímulo y respuesta", y su reacción no depende tanto de que otros lo estén pasando mal como "de la personalidad y las situaciones que la persona enfrente".
San Román opina que "la respuesta no es única" y cada uno sufre con mayor o menor intensidad la vuelta al trabajo, si bien un contexto de crisis es la ocasión perfecta para "luchar buscando y creando posibilidades", y para "ser emprendedor y creativo".
Los especialistas recalcan que el estrés laboral es un problema que hay que tomar en serio, pues acarrea problemas graves de salud, pero también saben que "la probabilidad de sufrir una depresión es 2,2 veces más alta en parados que en personas que tienen un empleo", matiza Cano.
El análisis de las cifras de estrés laboral antes y después de la crisis arroja dos resultados: por un lado aumenta el estrés laboral y, por otro, sube la satisfacción con el empleo. ¿Es contradictorio? En época de apretarse el cinturón, parece que no.
Hoy en día para el empleado es peor el infierno del paro y no poder pagar la hipoteca que la maldición divina de la vuelta al trabajo.
Un estudio (The mental health risks of economic crisis in Spain), realizado con casi 14.000 pacientes de toda España, reveló un aumento del 19,4% de depresión grave en las consultas de Atención Primaria, al comparar una España con 5 millones de parados con la de 2006, en la que había 2 millones.
El riesgo de trastorno depresivo mayor fue 1,72 veces superior en caso de desempleo, 2,12 cuando había problemas de pago de hipoteca y 2,95 en caso de desahucio.
Los expertos no niegan que al incorporarnos de nuevo al trabajo se puede sufrir una reacción de estrés. En general, este agobio no es muy intenso para la gran mayoría de las personas, que pueden ver con preocupación, o incluso con ilusión, su actividad.
El cambio de hábitos exige un esfuerzo para volver a los horarios habituales o para mantener la atención centrada en las tareas que nos ocupan y enfrentarnos con obligaciones supone un aumento de ansiedad, ante la posibilidad de obtener un resultado negativo.
Así, el rendimiento, la motivación o el interés en los primeros días pueden ser un poco más bajos de lo habitual, el cansancio puede surgir más fácilmente y el estado de ánimo puede decaer.
De hecho, en las encuestas realizadas, seis de cada diez trabajadores responden que han sufrido esta "depre" pero, para casi la mitad de los consultados los síntomas desaparecen en tan solo unos días.
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Ya no es necesario tener un puesto de trabajo con grandes responsabilidades o trabajar en una multinacional, para que se nos exija el conocimiento de tener el conocimiento de más idiomas en el trabajo. Puestos de trabajo como taxistas, camareros, dependientes o recepcionistas, han convertido el conocimiento de idiomas en un requisito imprescindible, fundamentalmente por la cantidad de turistas que recibe España cada año, como ejemplo de los citados puestos. ¿Qué idiomas son los que más se solicitan? En Jobandtalent aprovechamos este post para identificar los idiomas que más se utilizan en el ámbito laboral.
La posibilidad de encontrar un trabajo viene determinada por tres factores: la formación, la experiencia y los idiomas. Sea cual sea el puesto de trabajo, el conocimiento de un segundo idioma aumenta hasta en un 44% la posibilidad de encontrar un trabajo e incluso de incrementar las condiciones salariales respecto a una persona que no los tiene. Por lo tanto, en un mercado cada vez más competitivo, el conocimiento de más idiomas en el trabajo aumenta notablemente las posibilidades de alcanzar la oportunidad que estamos buscando. Ya no solo el inglés, sino que en muchas ofertas de empleo se valora el conocimiento de un tercer idioma, fundamentalmente francés, chino, ruso o árabe. Además, también ha aumentado la demanda de perfiles profesionales con conocimientos de lenguas autonómicas en un 6,45%.
Como resultado de esto, cada vez son más las empresas que descartan candidatos que no dominan una segunda lengua. Hasta un 74% de las ofertas de empleo cualificado exigen el conocimiento de idiomas como requisito.
Países que con la crisis se han fortalecido como son Brasil, China o Rusia, han visto llegar a sus ciudades cada vez más estudiantes extranjeros con la intención de aprender el idioma de la región. A pesar de todo, el inglés sigue siendo el principal idioma a dominar.
No solo se tiene en cuenta la popularidad del idioma para determinar cuáles son los más importantes, sino la utilización de los mismos en organismos internacionales, en investigaciones científicas o en empresas. En este sentido respecto al inglés, además de ser casi 380 millones de hablantes nativos hay que sumar los más de 500 millones de personas que lo han aprendido y lo usan cada día. El chino, el alemán, el francés y el árabe son los que le siguen en este ranking de popularidad.
Bien es cierto, que cada sector tiene unas necesidades específicas. Y aunque en general, en prácticamente todos los sectores profesionales son demandados, es fundamentalmente en los empleos que tienen mayor internacionalización los que más candidatos con idiomas solicitan. Este es el caso del sector industrial, en dónde más de la mitad de las ofertas de empleo exigen el dominio de una segunda lengua.
Concretamente, el inglés es un idioma imprescindible en profesiones relacionadas con el área de Marketing, Informática, Dirección General, Asesoría Jurídica y Administración y Finanzas. El francés sin embargo, es más demandado en exportación y en servicios generales. Y el alemán se requiere más en actividades de atención al cliente, servicios generales y exportaciones, además de en profesiones relacionadas con la ingeniería, en las que también se solicita el francés o incluso en árabe.
Sin embargo en España, el dominio de otros idiomas sigue siendo una asignatura pendiente. España se posiciona como el cuarto país de la Unión Europea en el que menos adultos hablan idiomas, hasta un 46,6% reconoce no hablar ninguna lengua extranjera. La media europea se sitúa en un 38%. El porcentaje de españoles que asegura poder expresarse en inglés está cerca del 30%. En Holanda y Dinamarca este porcentaje se acerca al 90%.
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Hoy en día, los procesos de selección son cada vez más complicados debido al mayor número de candidatos, unido a la reducción de las ofertas laborales que se sitúan al otro lado de la balanza. Por eso, cualquier aspecto significativo como puedan ser las recomendaciones laborales hace que adquiramos una diferencia respecto al resto de candidatos dentro de un proceso de selección, lo que dota de mayor relevancia nuestra experiencia profesional.
La experiencia que hemos tenido previamente en otras empresas será sin duda uno de los aspectos que más se tendrá en cuenta en el proceso de selección a la hora de tomar una decisión. Y por tanto, serán muy tenidas en cuenta las recomendaciones laborales que puedan dar de nosotros. Las cartas de recomendación se han convertido en un plus a la hora de seleccionar un candidato.
De igual forma que si queremos saber algo más sobre una empresa o sobre una persona, preguntamos o pedimos referencias a nuestros contactos, las empresas harán lo mismo a la hora de contratar a un nuevo empleado. Tener recomendaciones sobre un candidato ayuda a la empresa a tener la mayor información posible a la hora de tratar de seleccionar el candidato idóneo para un determinado puesto de trabajo.
Por muy buen currículum que tengamos, la realidad es que la empresa no sabrá cómo trabajamos hasta que no nos contrate. Sin embargo, en el caso de tener experiencia previa, una buena forma de presentarse como candidato es dejando que nuestros antiguos superiores o compañeros hablen bien de nosotros, y por eso es muy habitual que las empresas pidan referencias para facilitar así la toma de decisiones.
La carta de recomendación por tanto, será muy útil para las empresas a la hora de tomar la decisión del candidato adecuado. A la hora de presentar una carta de recomendación es importante asegurarse de quién firma la carta, su responsabilidad en la empresa. Cuanta más responsabilidad tenga esa persona, más importancia se le dará a la carta de recomendación laboral que se presente sobre el candidato que presente su candidatura a la oferta de trabajo.
En muchas ocasiones, se nos pide a nosotros como empleados que redactemos nuestra propia carta de referencia y la empresa tan solo la firma. Por eso es importante que sepamos redactar nuestra propia carta de recomendación. Lo más importante es que esté bien estructurada y redactada. A pesar de que tengamos un “borrador”, es importante adaptar la carta de presentación a cada puesto de trabajo. Tiene que ser un documento de cómo mucho dos páginas, estructurado en cuatro partes: en las dos primeras identificaremos a la persona que firma la carta y su puesto de trabajo, y en las dos siguientes estará la recomendación en sí y el cierre y despedida. Debe contar siempre con la siguiente información.
La carta de recomendación transmite confianza y seguridad a las personas que la reciben.
Cada vez es más habitual utilizar la red para establecer esas relaciones profesionales que en un futuro podrán ayudarnos a conseguir un empleo. La más popular en la actualidad es Linkedin. Aunque cada vez más empresas utilizan los contactos en la red para encontrar al candidato adecuado.
En Jobandtalent, son nuestros propios contactos de Facebook los que podrán recomendarnos para el puesto de trabajo que queremos. Inscríbete en nuestra web y deja que tus amigos te ayuden a encontrar las ofertas de empleo que mejor encajan con tu perfil.
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